Влияет ли кофе - Влияние кофе на организм человека

Влияние кофе на организм человека

Влияние кофе на организм человека

Влияние кофе на здоровье человека

Миф о вреде частого употребления кофеина давно оброс разного рода подробностями, которые не имеют особых доказательств. К примеру, гарвардские ученые утверждают, что две чашки кофе в день помогают снизить риск образования камней в почках. Также любители этого напитка реже болеют сахарным диабетом и реже страдают от депрессии. Однако противники этих версий утверждают, что кофе вызывает зависимость и негативно влияет на сердечнососудистую систему. Это конечно не наркотик, но привыкание кофеин действительно может вызвать. Проявлениями излишнего употребления могут стать головная боль, ощущение усталости, тошнота. Что касается внутренних органов, то вопрос как кофе влияет на их здоровье, следует разобрать более детально. Итак, предположим, что утром вы выпили привычную чашечку кофе. Что происходит с вашим организмом:

  • дыхание учащается;
  • желудочный сок выделяется с большей скоростью и его кислотность увеличивается;
  • немного повышается кровяное давление;
  • расширяются сердечные сосуды.

В итоге пища начинает лучше усваиваться, реакция становится более острой, как и восприятие действительности, а чувство усталости начинает вас покидать. Однако не все так просто и положительно. Разберем, как каждый орган в отдельности реагирует на длительное употребление бодрящего напитка.

  1. Влияние кофе на сердце и на сосуды. Как уже было сказано, употребление кофе учащает пульс и повышает давление. Таким образом, он, безусловно, вреден для тех, кто имеет в наличии артериальную гипертонию, тахикардию, ишемию, а и другие заболевания сердца и сердечнососудистой системы. Кстати в число страдающих такими недугами рискуют попасть и те, кто употребляет больше 5-ти чашек в день.
  2. Влияние кофе на жeлудoк. Традиция подавать кофе после приема обеда возникла отчасти благодаря тому, то этот напиток повышает усвояемость пищи. Перед едой он прекрасно тонирует желудок, повышает чувство голода и оказывает влияние на деятельность кишечника. Однако не стоит забывать, что негативная сторона кофе проявляется в виде изжоги, гастрита или язвы желудка. В этом случае употреблять его стоит в слабой консистенции и желательно с молоком.
  3. Влияние кофе на мозг. Канадские ученые выяснили, что кофеин никоим образом не способствует улучшению мыслительной активности человека. Во время эксперимента с грызунами они разделили подопытных на две группы — «бездельников» и «трудоголиков». Обеим группам ввели кофеин и амфетамин, которые, по сути, должны мобилизовать нервную систему. Однако результат получился весьма странным — «лентяи» после полученной дозы начали активно думать, а у «трудящихся» умственная активность стала в несколько раз ниже.
  4. Влияние кофе на печень также изучено не самым лучшим образом. Однако для тех, кто страдает различными заболеваниями этого органа, есть хорошие новости. Кофе способен замедлять процессы образования на печени фиброзной ткани. Для лечения и профилактики нужно просто выпивать одну-две чашки в день.
  5. Влияние кофе на потенцию. Кэмбриджские ученые недавно пришли к выводу, что любовь к бодрящему напитку чревата для половой функции мужчин. Причина кроется в растительных гормонах подобных женским эстрогенам. Влияние кофе, по аналогии с пивом, становится заметным лишь с годами. Поэтому большинство мужчин и не догадываются, что сами же вредят своей мужской силе. Лучше всего ограничить употребление кофе до минимума.
  6. Влияние кофе на суставы. После ряда исследований диетологи пришли к выводу, что три чашки в день — это предел для человеческого организма. Если увеличить дозу, повышается риск появления различных заболеваний суставов.
  7. Влияние кофе на похудение. Известно, что кофеин помогает жирным кислотам скорее высвободиться из жировых клеток. Однако если при этом
    На что влияет кофе
    человек не совершает никаких физических действий или не подвергает организм нагрузке — происходит обратный процесс. Поэтому лучшим вариантом для сжигания жира является чашечка кофе перед гимнастикой.
  8. Влияние кофе на беременность. Как и газированная вода, кофеин, безусловно, не несет особой пользы для организма будущей мамы. Согласно статистике, напиток увеличивает риск выкидыша на 15%, и на 12% увеличивает вероятность кесарева сечения. Если вы не в силах расстаться с любимым напитком, старайтесь употреблять не более 100 мл в день.

Изучив многочисленные исследования о влиянии кофе на организм человека, можно сделать один и простой вывод: любое лекарство при большой дозировке становится ядом. Не увлекайтесь этим напитком, и он улучшит ваше здоровье и подарит бодрости вашему телу и духу.

Источник