Утро кофе - Кофе нужно пить рано утром?

ТекстАнтон Мухатаев

Каждую неделю Look At Me разбирает распространённое заблуждение. На этой неделе называем часы, в которые лучше всего пить кофе.

Кофе нужно пить рано утром?. Изображение № 2.

Дэниел Ллойд

пользователь Quora

«Лучше всего начинать утро с чашки кофе, а потом идти на пробежку. Кофе снижает вероятность возникновения камней в желчном пузыре, болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также улучшает познавательные способности».

Источник

Почему это не так:

Кофе лучше всего пить в поздние утренние часы или ближе ко второй половине дня, когда в организме ниже содержание гормона кортизола.

Кофе нужно пить рано утром?. Изображение № 3.

Стивен миллер

специалист по электрофизиологии головного мозга

«Обращаю ваше внимание на то, что приведённые часы подходят большинству людей, но небольшие расхождения могут быть — в зависимости от того, где вы живёте. Тем не менее я настаиваю на том, что кофеин скорее вреден для человека, который недавно проснулся, и лучше всего пить кофе не раньше 10 часов утра, а скорее даже во второй половине дня. Вечером кофеин тоже действенен, но тогда могут возникнуть проблемы со сном».

Источник

Изображения via Shutterstock ( 1, 2 ), Andrzej Ostrowski

Источник

Похожие статьи