На сегодняшний день травяные чаи набирают популярность, и с каждым днём их ассортимент всё больше и больше, а приобрети травяной чай можно не только в аптеке, но и wellness-cсалоне или любом супермаркете. Подобные чаи не такие уж и безобидные. Ну травы, ну сушёные фрукты, цветы. Что здесь может быть опасного? Однако нужно знать, что и когда пить. В этой статье мы разберём вопрос о травяных чаях: какой чай пить, чтобы он как минимум не смог навредить организму и по максимуму принёс ему пользу.

Что такое травяной чай?

Травяной чай это не просто водичка, а настой лекарственных растений. Любое лекарственное растение, а соответственно каждый чай имеет свои противопоказания и показания к применению, состав и сроки годности.

Разновидности травяных чаёв:

• на основе зелёного или чёрного чая (к примеру, чай с мелиссой)
• моночай — это чай, в котором только одно лекарственное растение (например, аир)
• травяной сбор — в его состав входит несколько лекарственных трав. Зачастую имеет коммерческое название (витаминизированный чай, к примеру), или может иметь название, которое отражает основное действие сбора (от высокого давления, мочегонный, желчегонный и т.д.)

Травяные чаи: внимание на упаковку

Натуральность — это первый атрибут, который приходит нам на ум, в преимуществах травяных чаёв. Чтобы заверить себя, что травяной чай действительно состоит из натуральных компонентов, читайте, что написано на упаковке. Не важно, где вы приобретаете его — в супермаркете или в аптеке — всегда ознакомьтесь с составом на упаковке.

Если вы решили пить травяной чай, чтобы укрепить своё здоровье, но помимо лекарственных трав заметили в составе ароматизаторы наподобие «черника», «малина» и прочие ароматизаторы идентичные натуральным? Тогда от таких напитков рекомендуем вам воздержатся.

Так же имеет значение, где этот чай произвели. Зачастую об информации, где собрано то или иное сырьё умалчивают (название типа «Карпатский» ни о чём не говорит, их пишут в коммерческих целях). Адрес производителя, это то, о чём мы косвенно можем судить о происхождении чая. Будьте внимательны и старайтесь покупать чаи, произведённых в экологически чистых зонах.

Срок годности — важная информация. 18 месяцев (до двух лет) — средний срок годности травяного чая, получается два сезона, не зависимо от того, имеется ли в нём зелёный, чёрный чай, моночай, ароматизаторы или чай на травах. Сырьё для чая обычно собирается в тёплую пору. Поэтому на прилавках встречаются чай нынешнего или предыдущего сезона. В прошлогоднем чае ничего плохого нет, но чем свежее чай, тем он лучше и полезнее.

Что сулит нам просроченный чай? К примеру, аллергическую реакцию, обусловленную тем, что в таком чае имеет место рост грибков, которые вряд ли будут положительно действовать на организм человека. Стоит заметить, что такой чай может плохо завариваться, или вообще обладать плохим запахом и вкусом.

Аллергия на травяной чай

В теории любой чай может стать причиной аллергии. Проблема может заключаться в личной непереносимости определённых ингредиентов входящих в состав чая. Допустим у вас аллергия на мелиссу, соответственно мелисовый чай пить вам настоятельно не рекомендуется. Поэтому лучше загляните на этикетку, перед тем как заварить чашку ароматного чая.

Можно с уверенностью сказать, что за свою жизнь вы пробовали не все травы, а в чае бывают такие растительные сырьё, которые у вас может вызвать аллергию. Поэтому для вас есть дельный совет для того чтобы понять, если у вас аллергическая реакция на выбранный вами травяной чай или нет. Первые несколько кружек чая пейте с кем то, т.е. делите «дозу» пополам: завариваем один пакетик на две чашки. «Неизвестный» чай первое время стоить пить с интервалом в один день.

Аллергическая реакция на травяной чай зачастую проявляется в виде небольшой зудящей сыпи, зуда и сухости кожи. Редкие симптомы проявления сложной аллергии в виде нарушения дыхательной системы, потери сознания, отеков кожи. Подобные сложные симптомы встречаются у людей имеющих аллергические заболевания типа бронхиальной астмы.

Итак, если такое случилось, проявилась аллергия на травяной чай, то разумно будет прекратить пить и начать принимать противоаллергические средства ( эриус, кетофитин, кларитин, супрастин, тавегил). Если аллергия по прошествии пяти часов будет прогрессировать, стоит обратиться к врачу. А вообще, перед тем как начинать пить травяные чаи, проконсультируйтесь со своим врачом, во избежании неприятных ситуации в дальнейшем.

Противопоказания травяных чаев

Пожалуй, начнём элементарных чаёв, ведь традиционно зелёный и чёрный тоже считаются травяными. Такие чаи противопоказаны при психических заболеваниях, гипертонии, повышенной возбудимости, проблемах с функциями кишечника. Особенно это касается любителей заваривать себе крепкие чаи.

К сильно действующим травам следует отнести чистотел, хмель, тысячелистник, полынь, корень валерианы, пижму, мать-и-мачеху. Пить эти травяные чаи в любом виде без консультации с врачом не рекомендуется. Запомните, или запишите себе где-то и не покупайте эти травяные чаи, в состав которых входят вышеперечисленные травы.

Повлиять на ход беременности ил даже препятствовать зачатию могут «способствовать » травяные чаи с мятой, чабрецом, крапивой и душицей.

Для мужчин не рекомендуется увлекаться чаями, в состав которых входят солодка и зверобой, всем известно, что подобные травы способны повысить артериальное давление, но не все знают, что это залог снижение потенции.

При острых заболеваниях почем нельзя пить чай с чабрецом и берёзовыми листьями.

Людям с тромбофлебитом, геморроем и гипертонической болезнью нельзя употреблять травяной чай, в состав которого входит бессмертник.

Травяные чаи с рябиной и чабрецом не рекомендуется пить при гастрите, и при язвах двенадцатиперстной кишки и желудка.

Калина. Казалось бы, безобидный ингредиент в чае, однако она не так уж и безопасна и противопоказана при заболеваниях почек и подагре.

Шиповник из этого списка самый безобидный, но сможет легко разрушить эмаль зубов, поэтому будьте осторожны и после каждого чаепития ополаскивайте полость рот тёплой водой.

Как пить травяной чай

Если на упаковке чая нет особых инструкций, то чай пьют в за минут 30 до еды, несколько раз в день по 150-20 мл. травной чай можно пить с сахаром, мёдом, или с каким то вареньем, по вкусу.

Травяной чай с адаптогенами и имунностимуляторами ( эхинацея, душица и прочее) и чаи, название которых говорит об их прямых назначениях ( к примеру, противопростудные, для повышения иммунитета и т.п.) не стоит принимать более трёх недель подряд.

Вообще-то, то, что чаи не следует принимать длительный период, относится ко всем травяным чаям. Исключение может быть в том случае если врач вам назначил длительный прём того или иного чая. Если в процессе приема чая у вас начались изменения в плохую стороны (головная боль, недомогание, запор, понос, боли в животе), то следует прекратить приём любого травяного чая и обратится к врачу за помощью.

При выборе травяного сбора, необходимо знать и учитывать все свои хронические заболевания, которыми осложнён ваш организм. Следовательно, гипертоники не должны употреблять чай, который является стимулятором для повышения артериального давления. Руководствуйтесь своим состоянием здоровья и выбирайте чай со здравым смыслом.

Подобрать для себя чай проще, когда вы осведомлены о своем состоянии здоровье. Если вы покупаете чай в аптеке, то проконсультируйтесь с провизором.

Фруктово-ягодные чай являются самые универсальные, которые можно принимать, не беспокоясь о побочных эффектах, аллергиях и длительное время. Помимо укрепления иммунитета такие чаи способствуют насыщению организма полезными минералами и витаминами. К тому же они приятны на вкус, что не маловажно для современного потребителя.

Поделиться в соц. сетях