Медицина ничего не знает об имбирном чае для похудения

Так, в 2008 г. в журнале фармацевтического общества Японии были опубликованы результаты одного перспективного исследования. Проводились опыты на мышах: их кормили весьма обильно и жирно, но при этом в неограниченных количествах подопытным был доступен имбирь. Выявлено, что масса тела у мышей не только не выросла, но и заметно снизилась.

В Кувейтском университете подобный опыт проводился на крысах. Они тоже потеряли в весе, употребляя имбирь в сыром виде.

По поводу снижения веса у людей при употреблении имбиря или имбирных блюд, чая в том числе, клинических испытаний не проводилось нигде в мире.

Народная медицина о пользе имбирного чая и имбиря для похудения

В индийской, азиатской и арабской культурах имбирь используется на протяжении веков, и по сей день, как мощное лекарственное средство. Им лечат заболевания органов пищеварения, сердца, органов дыхания и многое другое. Имбирю приписывают свойство очищать сосуды от вредного холестерина, предотвращать появление тромбов, онкологических образований. Также было замечено свойство имбиря или имбирного чая способствовать сбросу веса.

Почему имбирный чай рекомендуют для похудения

В корнях имбиря содержится редкое вещество — гингерол, способствующее кровообращению и стимулирующее обменные процессы. Другими словами, имбирь помогает переваривать тяжелую жирную пищу, стабилизирует холестериновый и жировой обмен, является мощным детоксикационным средством. Возможно, в силу этих и других полезных свойств имбиря, регулярное его потребление и приводит к сбросу веса.

Замечено, что потеря лишних килограммов проходит не так быстро, как при жестких диетах, но зато «похудательный» эффект носит более стойкий и оздоровительный характер. Это происходит потому, что похудение на имбирном чае или имбирных блюдах не наносит организму шоковый удар, а постепенно переводит его в другой режим получения энергии.

Имбирный чай для похудения, рецепты

Условия для сброса веса на имбирном чае: умеренное поедание здоровой пищи, отказ от вредных привычек, занятия спортом, упорядоченный режим труда и отдыха, разгрузочные дни.

Имбирь, корица и чай

Возьмите на вооружение в борьбе с лишним весом эти три волшебных продукта. Комбинируйте их так, чтобы не приедались, но употребляйте регулярно. И через несколько месяцев результат вас порадует. Вы начнете не только сбрасывать вес, но и самочувствие заметно улучшиться. Вернее, наоборот — улучшиться ваше самочувствие и начнет спадать вес.

Итак, вариант первый — имбирный чай с коричным медом. Великолепный завтрак или ужин! В поллитровую банку меда добавьте 1 столовую ложку корицы и хорошо перемешайте. Утречком, натрите чайную ложку имбирного корня, (можно для цвета добавить зеленого чая), залейте кипятком. Затем ломтик подсушенного (желательно бездрожжевого) хлеба, который с отрубями, тмином, изюмом, намазать коричным медом и ... Приятного аппетита!

Вариант второй — имбирный чай с корицей и медом. Тертый имбирь (дозировка та же) и коричный порошок (треть чайной ложки) растереть и залить кипятком. Дать настояться и остыть. Чай готов. Мед может быть, как в предыдущем случае — коричный. Но можно приготовить и имбирный мед. Делается это так — в поллитровую банку меда добавить 2 столовые ложки сока имбиря, тщательно перемешать. Впрочем, можно и не заморачиваться, а использовать нормальный мед, без добавок. Ведь в чае и корица, и имбирь присутствуют.

Чай с имбирем и стевией

Стевия — медовая трава. Уникальна тем, что в 300 раз слаще сахара при минимальной калорийности. Она обладает мощными антиоксидантными свойствами, замедляет старение клеток организма, оказывает мощное оздоравливающее воздействие на сердечно сосудистую, пищевую, нервную системы. Рекомендуется при ожирении, сахарном диабете, заболеваниях печени и желчного пузыря, атеросклерозе, нарушениях обмена веществ. Это одна из немногих трав, которую можно употреблять в пищу в течение всей жизни, не делая перерывов.

Еще один рецепт на основе имбиря и стевии. Готовится чай также, как и в предыдущем случае, но добавляется долька лимона или чайная ложка лимонного сока. (О полезный свойствах лимона читайте в статье «Имбирный чай с лимоном для похудения»).

Вы можете подойти к процессу творчески и составить свои уникальные рецепты для похудения. Важно только, чтобы там присутствовал имбирь.

Кстати, рецепты могут быть совершенно разные, не только чая. Смешайте, к примеру, кефир, имбирь, соль, чеснок. Или — кефир, имбирь и корицу. Замечательные напитки.

Удачи вам в благородной борьбе с лишними килограммами!